Descrizione
VAI A PIEDI!
I benefici dell’attività motoria: attività motoria ed esercizio fisico non solo contribuiscono a migliorare la salute e la qualità della vita ad ogni età, ma influiscono positivamente sul benessere e sull’adozione di altri stili di vita salutari. Praticare sport, fare ginnastica, ma anche svolgere attività quotidiane come giocare, camminare e andare in bicicletta, aiuta a sentirsi meglio: riduce lo stress, tonifica i muscoli e migliora la qualità del sonno. L’esercizio fisico, inoltre, è uno degli strumenti migliori per prevenire e curare alcune patologie.
Se puoi, muoviti in sicurezza a piedi, in bicicletta o con i mezzi pubblici. Piccole azioni come utilizzare la bicicletta, possono trasformare il mondo. Prenditi cura della Terra e la Terra si prenderà cura di te.